B é h i

Bien-être holistique inclusif

Massothérapie & Aromathérapie

Bé h i, Massothérapie & Aromathérapie, Le Faulq

Le Toucher

Pourquoi est-il un sens vital ?

Équipée d’un système nerveux complexe, la peau "constitue l'organe le plus grand du corps humain : elle représente 16 % de son poids total. Composée de plusieurs couches de tissus, elle forme une barrière de protection de l'organisme contre le milieu extérieur, mais assure également d'autres fonctions vitales".

Elle est notre premier outil de connaissance et d’exploration du monde. Ses capteurs sensoriels spécifiques permettent à notre corps de penser bien avant notre tête.

À travers le massage, par le Toucher sain et respectueux, nous augmentons la conscience de notre schéma corporel. Des études scientifiques attestent que le Toucher déclenche la production d’ocytocine¹, qui contribue à créer une sensation de confiance en soi.

Le Toucher sain et respectueux apaise, libère, revitalise, réconforte, fait prendre conscience de soi dans son corps et dans son esprit. Joyeux, il redonne confiance en soi et favorise l'augmentation de l’estime de soi.

Il prévient les maladies en optimisant le système immunitaire. Il soulage les tensions profondes, les douleurs physiques et psychiques. Il libère les mémoires cellulaires traumatisantes et les transmute en expérience de joie... une infinité individuelle et collective de possibilités. Sources : Lefigaro.fr, ça m'intéresse. & Science et vie.

Il est un acte bénéfique, de prévention pour maintenir le bonne santé.

Le massage

Le massage est l'une des plus anciennes formes de thérapie populaire et fût utilisé tout au long de l'histoire pour guérir le corps et l'esprit. Son origine en Occident remonterait à près de 3.000 ans avant Jésus-Christ.

Le massage, ou la massothérapie, est l'application d'un ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux-être des personnes grâce à l'exécution de mouvements des mains sur les différents tissus vivants.

Cette thérapie agit, entre autres, sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments et vise à améliorer la santé, tant le bien-être physique que psychique.

Les prestations

Les prestations de massage bien-être proposées ne suivent pas de protocole stricto sensu ; les massages sont créatifs, intuitifs, à l’écoute du corps, des envies et des possibilités du massé.

Le massage réalisé est par conséquent toujours unique parce que relié à ce que vous êtes dans l’instant ; pratiqué et adapté selon vos souhaits dans le respect de l’intégrité de chacun.

Effectués dans un esprit de relaxation et de respect, les massages n’ont aucune visée médicale ou relevant de la kinésithérapie.

Les prestations sont réalisées,

- à partir de techniques et pratiques de massages de traditions diverses que vous pouvez découvrir dans la section Références & inspirations, ci-après.

avec des huiles végétales biologiques 100% pures et naturelles ; avec ou sans Huiles Essentielles.

Chaque massage est précédé d'un échange qui me permettra d'adapter, selon vos envies, vos besoins, au mieux, votre soin.

Dans l’idéal, il est préférable de recevoir un massage à jeun ou 3h après un repas et de prévoir un temps de repos après.

Je vous propose quelques orientations de massage

Relaxation
Détente profonde & Apaisement

Ressentir en conscience votre intuition,

votre potentiel, votre beauté

Récupération musculaire
Tonicité & Profondeur

Améliorer votre bien-être, votre tonicité mentale et physique

Énergie
Vitalité & Ressourcement

L'action de notre psychisme sur

l'assimilation de l'énergie est énorme

Harmonie
Sérénité & Plénitude

Favoriser l'accord avec soi et induire 

l'état de plénitude neurohormonale

Les huiles de massages

Les massages sont réalisés avec des huiles biologiques et neutres ; 100% naturelle

et pures, elles sont tiédies afin d’augmenter leurs capacités et leurs vertus.

Huile de Sésame*

Fleurs de sésame

Onctueuse, et douce, contient des antioxydants naturels, des minéraux, des acides linoléiques, des acides aminés. Légère, sans odeur et fluide, elle pénètre facilement dans la peau et les articulations. L’huile de sésame agit sur le corps physique et ouvre les canaux énergétiques.

* en Inde, symbole d'immortalité

Huile de Moutarde

Huile de moutarde

Tonifie la peau ; chaude et pénétrante, elle aide à éliminer les douleurs car elle réchauffe les muscles et les ligaments. Vénotonique, elle stimule la circulation sanguine et raffermit la peau.

 

Huile de "Tête"

Huile de "Tête"

Huile de "tête"

C'est un savant mélange de plantes ayurvédiques, - dont l'alma, riche en vitamine C et aux puissantes vertus antioxydantes - ajoutées à l'huile de sésame qui en est la base. Neuroprotectrice, elle apaise, calme l'esprit.

Selon votre envie,

des Huiles Essentielles peuvent être intégrées à l'huile de massage

Références & Inspirations

Pressions, glissés, enveloppements, pétrissages, percussions, mobilisations, étirements, vibrations, effleurages...              une infinité de techniques, de manoeuvres qui apportent   à votre corps, à votre coeur, à votre esprit et votre âme bien-être et re-connexion.

Sur table à l'huile tiède

Le massage californien

psycho-corporel, il décontracte et harmonise. Une chorégraphie douce et profonde, qui intègre des nuances de rythmes, enveloppe le corps,  le sculpte dans sa totalité et procure une intense relaxation. Il améliore l’irrigation des tissus grâce aux manoeuvres de drainage et réduit les tensions en favorisant une conscience plus subtile du corps.

Le massage suédois

concentré sur les principaux groupes musculaires du corps, a des techniques propres : effleurage, pétrissage, friction, percussion, malaxage, vibration ;  il est plébiscité par les sportifs pour son apport en oxygène, l’élimination des toxines et l’apaisement des courbatures.

Le massage Deep Tissue

alter égo profond et flegmatique du massage suédois, il propose un travail précis du muscle et des tissus conjonctifs en profondeur. Il a pour effets majeurs de diminuer les douleurs et inflammations chroniques, de relâcher les muscles pour qu’ils retrouvent souplesse et tonicité. Le praticien utilise ses avant-bras, ses coudes, ses doigts, ses poings et ses mains pour libérer les adhérences et rigidités.

Le massage lomi lomi

de tradition chamanique hawaïenne, est un rituel de relaxation profonde et de renouveau. Exécuté principalement avec les avant-bras, il détend, vivifie, purifie et nourrit. Les manoeuvres s’enchainent dans un mouvement ininterrompu semblable à celui d’une vague. Lomi veut dire masser, frotter, presser, pétrir... Il s’agit de rétablir un sentiment d’unité en soi et de soi au monde.

Le massage des pieds au bol Kansu

traditionnel en Inde, est exécuté avec du Ghee - du beurre clarifié. À l’aide du bol Kansu composé d’un alliage de 5 métaux dont le principal est le cuivre, le praticien exécute des cercles, des frictions, des glissés plus ou moins rapides et profonds sur les pieds et particulièrement sur la voute plantaire. Les zones réflexes en relation directe avec les organes et les fonctions corporelles sont stimulées, le corps relaxé dans sa globalité.

Le massage africain « Manefaing »

s’inspire de techniques ancestrales malienne, ivoirienne, et camerounaise. Créé par Franck ALEXIS, il est doux et profond, composé de grands glissés, de pétrissages, d’étirements, de roulés, de drainages. Il apporte détente musculaire profonde, amélioration de la circulation sanguine, de la souplesse, élimination des adhérences. Exécuté au rythme des chants d’Afrique.

La cure minceur

est un travail de fond exécutée sur le corps qui va relancer la circulation sanguine, décongestionner les tissus, éliminer les toxines et la peau d’orange. Les effets de cette technique manuelle et naturelle se voient après plusieurs séances, mais les bénéfices sont immédiatement ressentis. La technique de palper-rouler est principalement utilisée pour harmoniser les aspects esthétiques de la peau en diminuant le taux de cellules graisseuses. Ce massage agit également sur la micro-circulation sanguine et lymphatique. Associer un réglage alimentaires et une meilleure hygiène de vie, notamment par la pratique régulière d’une activité sportive maximise les résultats.

Le massage balinais

revitalise le corps et l’esprit, apporte une énergie bénéfique et agit contre les douleurs et le stress quotidien. De traditions ayurvédique et chinoise, il soulage les douleurs physiques et spirituelles, il vise l’harmonie corps-esprit. Les pressions, étirements, balancements relaxent et apportent un sentiment de bien-être équilibré entre douceur et tonicité. L’utilisation d’Huiles Essentielles renforce l’action de ce massage.

L'Emotional massage®

allie des techniques de massages suédois, coréen et californien. Créé par Franck ALEXIS il vise une harmonisation du corps et de l’esprit par une profonde détente musculaire et articulaire, le lâcher-prise intervient également grâce à des gestes très enveloppants qui apaisent et nourrissent.

Le massage Abhyanga

de tradition ayurvédique, est le massage de base de l’Ayurveda. Doux et relaxant, il apporte autant au corps qu’à l’esprit. Massage synchronisé suivant les mouvements de la circulation sanguine, il augmente celle-ci, alimente les extrémités du corps et facilite le travail du coeur. Les nombreux changements de rythme surprennent le mental. Par des pressions, des pétrissages, des vibrations, des glissés, les tissus, les muscles, les liaisons musculo-tendineuses sont travaillées en profondeur. Il apporte l’énergie du Prana, l’énergie vitale.

Le massage Mandala du ventre

est de tradition ayurvédique. Chaque mandala produit une énergie qui se manifeste lorsqu’il est dessiné. Le mandala de l’océan de l’énergie inépuisable est dessiné sur le ventre où le nombril - Chakra de force, de pouvoir - est doucement stimulé. Selon l’Ayurveda la plupart des affections commencent dans le ventre. Ce massage élimine les gaz intestinaux, améliore la digestion et le fonctionnement du foie, de la vésicule biliaire, du pancréas et de la rate. Il a également une action sur les reins et la vessie.

Le massage du crâne et du visage

est doux et délicat ; certains mouvements sont plus profonds et rythmés. Sa préparation se caractérise par une ouverture de la cage thoracique et du plexus solaire, une détente des bras, du décolleté et des épaules, des étirements du cou. Glissés, pincements, palper-roulers et acupressions du centre vers l’extérieur du visage apaisent les tensions et procurent une profonde relaxation en tonifiant la peau. La micro-circulation est également relancée sur le crâne, zone énergétique très innervée.

Le massage prénatal

recommandé partir du 4ème mois révolu de grossesse, est un espace temps de réconfort et de détente pour la maman et le bébé. Les tensions, la fatigue musculaire et psychique sont soulagées. Les articulations sont stimulées, la circulation et la santé globale du corps de la maman sont améliorées. De façon concomitante, le massage permet au foetus de développer ses capacités de perception. Il reçoit l’ocytocine, hormone du plaisir sécrétée par la maman. Il est nourrit par ce sentiment de plaisir et se sent en sécurité, ce qui contribue à développer son épanouissement affectif.

La réfléxologie plantaire

procure une profonde relaxation par l’exécution de pressions modérées et de reptations sur la voute plantaire. Des zones réflexes du pied correspondent aux différents organes du corps et sont traversées par des flux d’énergie. Les pressions améliorent le bien-être global de l’organisme, elles réduisent le stress et l’anxiété. Seuls les pieds et les mollets sont dévêtus.

Au sol sur tatami, habillé dans une tenue confortable

Le massage thaïlandais

basé sur une vision holistique et énergétique de la santé, est inspiré de diverses techniques : l’énergétique chinoise (points d’acupuncture), le yoga (asanas) et la méditation. Composé d’acupressions, de pétrissages, de compressions, de mobilisations douces et d’étirements, il améliore la performance physique, prévient les risques de blessures chez les sportifs. Il réduit le stress physiologique, augmente le niveau d’énergie et stimule l’activité cérébrale ainsi que la circulation sanguine.

La relaxation coréenne

consiste à créer une ondulation dans le corps en exerçant un ensemble de mobilisations passives des articulations, d'étirements musculaires progressifs et de vibrations, secousses (bercements) en partant des pieds et en remontant progressivement jusqu'à la tête. Cette technique invite à l'apaisement du mental par le relâchement de toute la musculature, et au lâcher-prise, tout en développant le champ des perceptions.

Le massage Shiatsu

trouve ses origines au Japon - le mot « shiatsu » signifie « pression des doigts ». Son principe d’action fondamental est physiologique. La pratique d’une pression graduelle sur la surface de la peau permet l’assouplissement du muscle. Profondément relaxant et anti-stress, il libère les tensions physiques et psychiques, favorise un sommeil réparateur et une meilleure résistance au stress. Il atténue les douleurs chroniques liées à la nervosité et renforce l’énergie vitale.

Bienfaits : quelques indications et actions

  • Réduction du stress, notamment en favorisant la production d’endorphine, de dopamine et de sérotonine et en réduisant celle de cortisol.

 

  • Amélioration du sommeil et de sa qualité, aide à la régulation du cycle naturel.
  • Diminution des douleurs chroniques par le relâchement des tensions musculaires.

 

  • Amélioration de la circulation sanguine, élimination des toxines, pour une action préventive globale.

 

  • Stimulation de la circulation de la lymphe qui aide au bon fonctionnement du système immunitaire.

L'association de l’Aromathérapie au massage et l’utilisation d’Huiles Essentielles aux vertus thérapeutiques, intensifie les effets et les bénéfices des séances.

Combiner ces deux techniques est particulièrement efficace pour réduire le stress, renforcer les défenses immunitaires ou soulager les douleurs chroniques.

Dans tous les cas, une implication personnelle de la personne massée dans l’amélioration de son hygiène de vie, la pratique d’une activité physique régulière, l’aménagement de temps pour soi et de ressourcement favorisent grandement des résultats positifs et durables.

Contre-indications au massage :

  • Absolues :

      l’hémophilie, la phlébite, la fièvre, avant le 4ème mois révolu de la grossesse.

 

  • Attention particulière :
  • l’inflammation (pas de massage localisé sur zone enflammée sauf drainage), varice (pas de massage localisé sur zone sauf drainage léger), affections cutanées contagieuses, problèmes cardiaques, maladies relatives aux os ou au squelette, grossesse à risques, cancer et diabète sur recommandation et suivi médical.

 

Lexique

¹ Ocytocine

Aussi appelée "hormone du bonheur",  elle est sécrétée par l'hypothalamus. L'ocytocine est un neuropeptide, c'est à dire une association d'acides aminés, sécrété par certains de nos neurones. Il joue un rôle majeur dans les rapprochements humains mais aussi durant la grossesse et l'accouchement. L'ocytocine est sécrétée lors de temps passé avec nos proches : lorsque l'on reçoit des compliments, des marques d'intérêts et de gentillesse. Source : lejournaldesfemmes.

² Prana, Ki, Qi

Prana ou souffle de vie, principe vital (Ki au Japon ou Qi en Chine) désigne toute l'énergie manifeste de l'univers, présente à la fois dans les êtres vivants et les objets inanimés. Le prana maintient l’univers entier grâce à un flux continu, dans lequel il se condense et se disperse dans des cycles alternés, on pourrait donc dire que la présence de prana se manifeste et donne lieu à chacune des énergies connues dans le monde occidental, telles que la gravité, l’électromagnétisme, l’électricité, l’énergie solaire ou les ondes radio. Cette énergie subtile vitale, selon l'Ayurveda, coule dans les nadis et se concentre dans ses points d'énergie, les marmas des êtres animés. Sources : veda.ch, eveil25.info & ohmybuddha.

³ Marmas, Méridiens

En Sanskrit « marma » signifie « point sensible, caché, secret, vital ». Du point de vue de la métaphysique indienne et de l’ayurvéda, l’énergie circule depuis les chakras, principaux centres énergétiques du corps, vers les nadis, les canaux où circule l’énergie qui atteint le corps tout entier via les marmas, sorte de pont reliant le corps énergétique et le corps physique.

les marmas sont les points vitaux du corps. Il en existe 108 principaux (ou 117 selon les textes ayurvédiques), auxquels s’ajoutent une panoplie de marmas secondaires. Ils distribuent l’énergie (prana) depuis les chakras et les canaux énergétiques subtils (nadis) vers le corps physique.

Le terme nadi (canaux énergétiques les plus fins du corps) désigne les divers canaux subtils du corps : 14 canaux énergétiques principaux et une panoplie de canaux secondaires qui relient les marmas entre eux et abreuvent d’énergie l’ensemble de l’organisme. Les manœuvres d’abhyanga, massothérapie ayurvédique, suivent les tracés de ces canaux afin de favoriser la libre circulation de l’énergie. 

☞ Trois grands (« maha » signifie grand) marmas sont situés au milieu du corps. :

Sthapani, le centre de la tête et le siège de l'intelligence analytique.

Hridaya, le coeur, est considéré comme la résidence principale de l'âme, le lieu de l'intelligence émotionnelle.

Basti, le centre énergétique dans l'abdomen, est le siège d'une intelligence archaïque. Ici se manifeste la confiance primordiale.

☞ Ces trois maha marmas sont soutenus par quatre autres marmas, également disposés au centre du corps :

Adhipati (« le souverain suprême », au sommet de la tête)

Nila et manya (le marma du cou)

Nabhi (le marma du nombril)

Guda (le marma-racine à l’anus)

De nombreux marmas correspondent aux points d'acupuncture de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). dont les méridiens peuvent être comparés dans leurs caractéristiques de base aux nadis. Sources : veda.ch & espace ayurvéda.

⁴ Transmutation

Changement de nature, transformation totale. Source : Le Robert.

⁵ Immanence

désigne, en philosophie et en parlant d'une chose ou d'un être, le caractère de ce qui a son principe en soi-même, par opposition à la transcendance qui indique une cause extérieure et supérieure. Un principe métaphysique  immanent est donc un principe dont non seulement l'activité n'est pas séparable de ce sur quoi il agit, mais qui le constitue de manière interne. Source : Wikipédia.

⁶ Quintessence

ce en quoi se résument l'essentiel et le plus pur de quelque chose. Substance éthérée que certains philosophes de l'Antiquité ajoutaient comme cinquième élément aux quatre éléments traditionnels. Sources : Le Robert & Larousse.

⁷ Ayurvéda

(adjectif : ayurvédique) : science, médecine, philosophie indienne plusieurs fois millénaire qui serait la source de toutes les médecines. Ayur signifie Vie, Veda signifie Connaissance. Reconnue par l’OMS en 1982 elle considère chaque personne comme une unité corps - âme - esprit ; chacun de ces éléments ayant un impact sur l’autre. Médecine holistique tant préventive que curative, l’Ayurveda considère l’Homme dans sa globalité. Cette conception va à l’encontre de la médecine allopathique qui soigne très majoritairement les symptômes. En ce sens la médecine ayurvédique ne traite pas les maladies, mais les malades. Son but est de maintenir la santé, guérir les malades et permettre la réalisation de soi. Elle a une visée de bien-être.

Les recommandations de l’Ayurveda portent sur l’hygiène de vie : pratiquer le yoga et la méditation, être attentif à son alimentation, prendre soin de son corps par le massage, faire des cures de purification.

L’enseignement principal de l’Ayurveda est donc l’équilibre. Selon cette médecine, les déséquilibres créent les douleurs et les maladies. Il y a six étapes pour que la maladie existe : 1. L’accumulation, 2. L’aggravation, 3. Les débordements, 4. La délocalisation, 5. La manifestation (symptômes), 6. La diversification. 

⁸ Mandala

est un terme sanskrit, signifiant cercle, et par extension, sphère, environnement, communauté. Les mandalas sont en premier lieu des aires rituelles utilisées pour évoquer des divinités hindoues. Le bouddhisme héritier de ces pratiques utilise également les mandalas où il s'agit de représentation symbolique de l'univers, de forme géométrique et symétrique, servant de support à la méditation. Sources Le Robert & Wikipédia.

⁹ Chakra

qui signifie roue ou disque, est le nom sanskrit traditionnellement donné à des objets ayant la forme d'un disque, parmi lesquels le soleil. Le terme est aujourd'hui plus connu pour désigner des « centres spirituels » ou « points de jonction de canaux d'énergie (nāḍī) » issus d'une conception du Kundalinî yoga et qui pourraient être localisés dans le corps humain. Selon cette conception, il y aurait sept chakras principaux et des milliers de chakras secondaires. Source : Wikipédia.

¹⁰ Physiologique

état physiologique normal de l'organisme d'un être vivant, en particulier d'un être humain qui fonctionne harmonieusement, régulièrement, dont aucune fonction vitale n'est atteinte, indépendamment d'anomalies ou d'infirmités dont le sujet peut être affecté. Source CNRTL.

Crédits photo : Getty images & libres de droits.

« Mille mercis, Ziza, pour ton massage qui m’a procuré un bien. Cela a été un moment hors du temps, un voyage à la découverte de soi : j’ai oublié mes soucis et retrouvé une vraie unicité corps-esprit, un vrai sentiment de plénitude et des pensées nouvelles. Quelques heures plus tard, j’ai été envahie par une belle énergie et une envie de créer. j’ai aussi beaucoup apprécié ton accueil, l’atmosphère créée et ton engagement total. Je reviendrai et recommande à tous cette expérience." Septembre 2021.

Danielle A.

"Nous avons reçu plusieurs massages de Ziza mon épouse et moi : des massages bien-être enveloppants et profonds pour mon épouse ; j'ai des douleurs aux chevilles, genoux et aux épaules, les massages de Ziza me soulagent et me permettent de retrouver de la mobilité. Chaleureuse, sérieuse, elle est efficace et à l'écoute des besoins. Ziza est une professionnelle que je recommande." Mai 2021.

Patrice F.

J'ai énormément apprécié le premier massage de ma vie que j'ai reçu de Ziza, à l'âge de 66 ans! J'ai ressenti un immense bien-être avec le sentiment que le temps s'était arrêté entre sommeil et éveil. Ziza a réussi à m'enlever tout mon stress, durant tout le soin. Quel apaisement! Le silence dans lequel elle nous installe contribue à créer une atmosphère légère et feutrée que l'on voudrait prolonger. C'est une véritable professionnelle que je ne saurais que trop recommander. Merci Ziza. Août 2021.

Philippe C.

J'ai reçu, en juillet, un massage de Ziza qui m'a émerveillé. J'avoue que c'est la première fois de ma vie que j'ai expérimenté avec bonheur un massage que j'ai ressenti comme étant complètement différent de ceux que j'avais eus avant de rencontrer Ziza. C'est une immense professionnelle, une artiste qui sait adapter son massage en fonction du besoin des différentes parties du corps. Je la recommande chaleureusement car elle est unique. Juillet 2021

Annie C.

Ziza me masse régulièrement avec professionnalisme et bienveillance. Ses mains puissantes me procurent détente, bien-être et sérénité. C'est à chaque fois un moment hors du temps ; encore merci Ziza. Août 2021.

Marie-Anne W

Ziza est une professionnelle d’une rare qualité, dont l’écoute est extraordinaire. Ses conseils m’ont beaucoup aidée. Je n’ai jamais rencontré de masseuse aussi efficace et impliquée. On trouve auprès d’elle une compréhension et une bienveillance hors normes. Ses connaissances couvrent plusieurs domaines dans le champ du bien-être. Dès le premier contact, on comprend que l’on a affaire à une personne dont la vocation est d’aider les autres. Juin 2021

Anne L.D.

Détente musculaire réussie. Grosse satisfaction. Un grand merci. Septembre 2020.

Yves C.

J’ai reçu un massage de Ziza après une randonnée à pied d’une dizaine de jours sur les chemins douaniers de Bretagne. J’étais fatiguée physiquement mais très heureuse de la rando en bord de mer. Ziza, par un massage adapté et profond, a contribué à lever la fatigue physique et les courbatures et à refaire coïncider bien être du corps et bien être de l’esprit. Elle est très attentive et très présente. Septembre 2020.

Sylvie C.

Dans une ambiance feutrée, doucement musicale, et parfumée, je suis allongée sur une grande serviette, douce et tiède. Après un entretien attentif et bienveillant qui mettait en évidence mes besoins, mes attentes, mes envies, le massage a débuté et duré plus d'une heure. Entre gestes doux et fermes, tout mon corps a été frôlé avec légèreté, massé avec énergie, manipulé avec habileté par des mains expertes, enduites d'huiles essentielles ou de crème parfumée. Il est aisé de se détendre, de se relâcher, de concentrer ses pensées sur le moment vécu, en ne perdant rien des sensations éprouvées, de s'abandonner en libérant toutes les tensions accumulées, trop souvent négligées et qui se révèlent ici, plus nettement. Aussi, lorsque le "soin" est terminé, et que vous vous reposez sous une couverture moelleuse, vous constatez que la fatigue a disparu, que votre corps est redevenu souple, détendu, comme enveloppé de coton, et que votre esprit est plus serein. La conversation a été mise à profit pour choisir, adapter les gestes qui seraient les plus favorables. C'est, pour moi, une sorte de thérapie du corps et de l'âme, faite avec professionnalisme, générosité, patience, discernement, empathie.... Cette découverte m'a offert un long moment de détente, de repos, mais m'a permis aussi de me ressourcer; c'est une expérience qui enveloppe, réconforte et tonifie. Septembre 2020.

Brigitte V.

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