B é h i

Bien-être holistique inclusif

Massothérapie & Aromathérapie

B é h i , tarifs Massothérapie & Aromathérapie, Le Faulq

Tarifs particuliers

Les prestations de massage bien-être à votre domicile, 

à Blangy Bien-Être (14), à Paris 10ème au Cocon du petit nénuphar :

☞ La durée d’un massage est entendue mains posées sur la personne.

☞ Prévoir 15 min avant le début de la prestation.

☞ Dans l’idéal, il est préférable de recevoir un massage à jeun ou 3h après un repas.

☞ Il est recommandé de prévoir un temps de repos après avoir reçu un massage bien-être et de s’hydrater.

À domicile

Conditions tarifaires, hors déplacement

(frais selon distance kilométrique)

À Blangy Bien-Être (14) et à Paris 10ème
au Cocon du petit nénuphar

Massage de 60 min (mains sur la personne) 75€

Massage de 90 min (mains sur la personne) 100€

Massage de 120 min (mains sur la personne) 120€

Cure de 5 massages de 60 min 65€ / séance *

Cure de 5 massages de 90 min 90€ / séance *

Cure de 5 massage de 120 min 110€ / séance *

(Validité des cures : 4 mois)

Modes de règlement acceptés :

Espèces et chèques

Tarifs en milieu professionnel ou lors d'évènements

Prestations de massage bien-être en milieu professionnel ou lors d’événements : conditions tarifaires sur demande, hors déplacement (frais selon distance kilométrique).

☞ La durée d’un massage est entendue mains posées sur la personne.
☞ Un minimum de participants est requis.

☞ Mise à disposition nécessaire d’un lieu au sein de vos locaux.

Tarifs sur demande.
Étudions ensemble votre besoin.

☞ Le massage bien-être cumule de nombreux avantages :

 

  • Réduction des tensions et prévention des Troubles Musculo Squelettiques (TMS)¹, réduction du stress, de l’anxiété et de la nervosité.

 

  • Valorisation des équipes grâce à la prise en compte de leur bien-être, renforcement de la cohésion sociale et amélioration du sentiment d’appartenance à un groupe, optimisation de la disponibilité et de l’efficacité des collaborateurs.

 

Un moment privilégié qui témoigne de votre attention

au bien-être de vos collaborateurs, de vos invités...

Informations pratiques

Les prestations de massage bien-être proposées ne suivent pas de protocole à proprement parlé ; les massages sont créatifs, intuitifs, à l’écoute du corps, des envies et des possibilités du massé. 

Toute la semaine de 7h30 à 21h

Je me déplace à votre domicile, sur votre lieu de travail ou dans le cadre de vos évènements :

☞ Dans certaines villes de la région normande :

Bernay, Blangy-le-Château, Cormeilles, Deauville, Trouville-sur-mer, Honfleur, Lisieux, Pont-l'Évêque, Pont-Audemer, et leurs environs.

☞ À Paris.

Je vous accueille :
☞ Le mercredi au sein de l'association Blangy Bien-Être à Blangy-le-Château (14).

☞ À Paris 10ème au Cocon du petit nénuphar.

B é h i , Bien-être holistique inclusif

Normandie
Le Faulq

Lexique

¹Les troubles musculo–squelettiques (TMS) :

¹Les troubles musculo–squelettiques (TMS) : touchent les structures autour des articulations et surviennent le plus souvent au niveau du dos ou des membres supérieurs. Ces affections touchent les muscles, les tendons, les nerfs...

Plusieurs facteurs favorisent l’apparition des TMS : 

  • Facteurs biomécaniques qui induisent la forte répétitivité des gestes, les efforts excessifs, comme lors du port de charges lourdes, le travail nécessitant des gestes précis et très fins, les postures inconfortables ou maintenues durant de longues périodes, telles que le travail bras au-dessus du niveau des épaules. La répétitivité des gestes entraîne une sollicitation continuelle des mêmes structures anatomiques. Parmi les types de prise, celle en pince, c'est-à-dire effectuée entre le pouce et l'index, est généralement sollicitante. En effet, les mouvements exigeant une grande précision peuvent impliquer des efforts musculaires accrus (norme X 35-106). Le port de gants, l’exposition aux vibrations et le froid constituent des facteurs aggravants. Ils augmentent notamment la force de serrage.
  • Facteurs psychosociaux : la charge de travail excessive, la forte pression temporelle, le manque d'autocontrôle sur le travail, le manque de participation des salariés aux décisions sur leur travail, de soutien social des collègues et de la hiérarchie, l'avenir professionnel perçu comme incertain, constituent des facteurs psychosociaux. Les facteurs psychosociaux peuvent être sources de stress lorsque le salarié en a une perception négative. Les effets du stress en liaison avec les TMS sont multiples. Les forces de serrage et d'appui sont accrues, la tension musculaire s’accroit, le temps de récupération s'allonge. Le stress amplifie la perception de la douleur et rend les salariés plus sensibles aux facteurs de risque de TMS.
  • Facteurs organisationnels : l'activité des salariés aux postes de travail est fortement déterminée par l'organisation du travail. Par exemple, le manque de pauses ou d'alternance entre des tâches plus ou moins sollicitantes ainsi qu'une durée de travail excessive sont des facteurs organisationnels qui augmentent le risque de TMS car ils ne permettent pas une récupération suffisante. L’absence de possibilité d’entraide, la dépendance au rythme d’une machine, la standardisation des modes opératoires qui nuit à la variabilité du mouvement peuvent également accroitre le risque de TMS.
  • Facteurs individuels : ces facteurs sont liés aux caractéristiques intrinsèques des individus telles que l’âge, le genre ou encore l’état de santé. Par exemple, un diabète ou des antécédents de fracture du poignet sont des facteurs favorisant l’apparition du syndrome du canal carpien.

En 2018 les TMS représentaient près de 75% des maladies professionnelles.  Sources : ameli & inrs.

Crédits photo : libres de droits.

« Mille mercis, Ziza, pour ton massage qui m’a procuré un bien. Cela a été un moment hors du temps, un voyage à la découverte de soi : j’ai oublié mes soucis et retrouvé une vraie unicité corps-esprit, un vrai sentiment de plénitude et des pensées nouvelles. Quelques heures plus tard, j’ai été envahie par une belle énergie et une envie de créer. j’ai aussi beaucoup apprécié ton accueil, l’atmosphère créée et ton engagement total. Je reviendrai et recommande à tous cette expérience." Septembre 2021.

Danielle A.

"Nous avons reçu plusieurs massages de Ziza mon épouse et moi : des massages bien-être enveloppants et profonds pour mon épouse ; j'ai des douleurs aux chevilles, genoux et aux épaules, les massages de Ziza me soulagent et me permettent de retrouver de la mobilité. Chaleureuse, sérieuse, elle est efficace et à l'écoute des besoins. Ziza est une professionnelle que je recommande." Mai 2021.

Patrice F.

J'ai énormément apprécié le premier massage de ma vie que j'ai reçu de Ziza, à l'âge de 66 ans! J'ai ressenti un immense bien-être avec le sentiment que le temps s'était arrêté entre sommeil et éveil. Ziza a réussi à m'enlever tout mon stress, durant tout le soin. Quel apaisement! Le silence dans lequel elle nous installe contribue à créer une atmosphère légère et feutrée que l'on voudrait prolonger. C'est une véritable professionnelle que je ne saurais que trop recommander. Merci Ziza. Août 2021.

Philippe C.

J'ai reçu, en juillet, un massage de Ziza qui m'a émerveillé. J'avoue que c'est la première fois de ma vie que j'ai expérimenté avec bonheur un massage que j'ai ressenti comme étant complètement différent de ceux que j'avais eus avant de rencontrer Ziza. C'est une immense professionnelle, une artiste qui sait adapter son massage en fonction du besoin des différentes parties du corps. Je la recommande chaleureusement car elle est unique. Juillet 2021

Annie C.

Ziza me masse régulièrement avec professionnalisme et bienveillance. Ses mains puissantes me procurent détente, bien-être et sérénité. C'est à chaque fois un moment hors du temps ; encore merci Ziza. Août 2021.

Marie-Anne W

Ziza est une professionnelle d’une rare qualité, dont l’écoute est extraordinaire. Ses conseils m’ont beaucoup aidée. Je n’ai jamais rencontré de masseuse aussi efficace et impliquée. On trouve auprès d’elle une compréhension et une bienveillance hors normes. Ses connaissances couvrent plusieurs domaines dans le champ du bien-être. Dès le premier contact, on comprend que l’on a affaire à une personne dont la vocation est d’aider les autres. Juin 2021

Anne L.D.

Détente musculaire réussie. Grosse satisfaction. Un grand merci. Septembre 2020.

Yves C.

J’ai reçu un massage de Ziza après une randonnée à pied d’une dizaine de jours sur les chemins douaniers de Bretagne. J’étais fatiguée physiquement mais très heureuse de la rando en bord de mer. Ziza, par un massage adapté et profond, a contribué à lever la fatigue physique et les courbatures et à refaire coïncider bien être du corps et bien être de l’esprit. Elle est très attentive et très présente. Septembre 2020.

Sylvie C.

Dans une ambiance feutrée, doucement musicale, et parfumée, je suis allongée sur une grande serviette, douce et tiède. Après un entretien attentif et bienveillant qui mettait en évidence mes besoins, mes attentes, mes envies, le massage a débuté et duré plus d'une heure. Entre gestes doux et fermes, tout mon corps a été frôlé avec légèreté, massé avec énergie, manipulé avec habileté par des mains expertes, enduites d'huiles essentielles ou de crème parfumée. Il est aisé de se détendre, de se relâcher, de concentrer ses pensées sur le moment vécu, en ne perdant rien des sensations éprouvées, de s'abandonner en libérant toutes les tensions accumulées, trop souvent négligées et qui se révèlent ici, plus nettement. Aussi, lorsque le "soin" est terminé, et que vous vous reposez sous une couverture moelleuse, vous constatez que la fatigue a disparu, que votre corps est redevenu souple, détendu, comme enveloppé de coton, et que votre esprit est plus serein. La conversation a été mise à profit pour choisir, adapter les gestes qui seraient les plus favorables. C'est, pour moi, une sorte de thérapie du corps et de l'âme, faite avec professionnalisme, générosité, patience, discernement, empathie.... Cette découverte m'a offert un long moment de détente, de repos, mais m'a permis aussi de me ressourcer; c'est une expérience qui enveloppe, réconforte et tonifie. Septembre 2020.

Brigitte V.

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